생체시계2 수면과 꿈의 과학, KAIST 김재경 교수가 아시아 차세대 과학자 12인에 뽑힌 이유 3가지 수면과 꿈의 과학, KAIST 김재경 교수가 아시아 차세대 과학자 12인에 뽑힌 이유 3가지 서대문허저 | 2026년 9월 22일 핵심 요약 누가 선정되었나요? KAIST 김재경 교수가 아시아 차세대 과학자 12인에 선정되었습니다. 무슨 연구를 하나요? 수면과 꿈의 과학, 특히 수학 모델을 이용한 생체시계 연구를 합니다. 왜 중요한가요? 잠은 누구나 자지만, 그 원리를 과학적으로 밝히는 연구는 건강과 직결되기 때문입니다. 관련 행사는? 세계 수.. 2026. 9. 22. 잠이 부족하면 수명이 줄어든다? 수면 최적화와 서카디안 리듬의 장수 과학 2026 잠이 부족하면 수명이 줄어든다? 수면 최적화와 서카디안 리듬의 장수 과학 2026서대문허저 | 2026년 6월 10일핵심 요약핵심 개념서카디안 리듬(Circadian Rhythm) — 24시간 주기 생체 시계. 수면·호르몬·대사·면역을 조절하는 핵심 시스템수면 부족의 충격하루 6시간 미만 수면 시 전체 사망률 12%↑, 심혈관 질환 위험 48%↑ (메타분석, 2017)수면과 치매수면 중 glymphatic system이 뇌 노폐물(아밀로이드 베타) 청소 — 수면 부족 시 알츠하이머 위험 급증최적 수면 시간7~8시간 — 이 범위에서 전체 사망률 최저 (U-shape curve). 9시간 이상도 사망률 증가서카디안 교란 위험교대 근무는 WHO 2A군 발암물질로 분류 — 유방암·대장암·대사질환 위험 증가수면 .. 2026. 6. 10. 이전 1 다음
